【不藏私分享情趣經驗】含苞待放．三叉穿戴震動器-今井廣野

11月 30, 2018

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

花蓮縣卓溪鄉南安瀑布步道，近日接連兩隻可愛黑熊寶寶現蹤，花蓮林管處研判可能夏日到低海拔地區覓食，且應只是短暫停留。不過，因發現處距步道很近，為減輕黑熊環境壓力，同時保護遊客，林管處決定暫封步道，待黑熊離去再開放。花蓮卓溪鄉南安瀑布已接獲多位民眾目擊台灣黑熊。圖／林管處提供分享 facebook 本月13日到17日間，兩度有民眾目擊黑熊寶寶在步道旁樹上活動，「黑熊媽媽」黃美秀就是目擊者之一。當時她與獸醫遊走步道，抬頭突見幼熊受困樹上，一行人便上前解救，初步檢測幼熊僅4個月大、體重約6公斤，健康狀況良好便野放林中。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 林管處副處長李政賢表示，玉山國家公園是台灣黑熊重要棲息地，歷來監視器、民眾均有目擊紀錄，而台灣黑熊於春、夏會朝低海拔範圍移動。林管處表示，南安瀑布以往曾有發現黑熊紀錄，但已很久未出現。近日黑熊寶寶接連現蹤，可能是保育有成族群增加，或民眾保育意識漸增，減少對野生動物干擾，但無論如何，都是可喜現象。根據黃美秀研判，黑熊寶寶現蹤，黑熊媽媽也會在附近，且黑熊活動範圍廣達10公里，應該不久就會離去。為避免黑熊受遊客驚擾，也擔心母熊護子，遊客過於靠近有危險，林管處決定暫時封閉步道。林管處表示，若民眾驚擾、甚至傷害野生動物，可依野生動物保育法開罰，若造成野生動物死亡，最重可處2年以下徒刑、拘役，併科10萬至50萬元罰金，請民眾配合還給黑熊活動空間。李政賢呼籲，民眾若遇黑熊，應緩緩後退離開現場，「切記不能背對黑熊跑」，此時黑熊大多會逃走、甚至不理。而熊若朝人類短距離衝刺，再立即停止，這是種防禦行為，表示人類過於靠近，應繼續拉開與熊的距離。另，身邊盡量不要有垃圾、廚餘，避免食物讓黑熊產生吸引力�

骨盆後傾：屁股扁又垂？練核心、骨盆底肌群找回平衡力

【早安健康編輯部／綜合報導】

什麼人會骨盆後傾？

如果你深受臀部又寬又垂又扁的困擾，而且髖關節旁還會有多出來的贅肉，那麼你的骨盆可能有後傾的狀況。

骨盆後傾的情況，是腰椎和骨盆之間的弧度變直。尤其久坐電腦族，因為長時間坐著，造成後腿肌肉壓迫緊繃，容易造成骨盆後傾。

為什麼骨盆會後傾？

黃如玉醫師指出，骨盆後傾會給人一種「挺不起來」的感覺，身體的重心大多會放在胸椎連接腰椎的位置，站立、走路時的重心都是偏後的。

有骨盆後傾問題的人，需要鍛鍊核心肌群和骨盆底肌群，讓他們有足夠的平衡及力量。椎間盤突出、骨折的人在做特定動作時，最好先請教醫師。

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7個步驟找回你的正確站姿
30秒盤腿伸展，骨盆正了、腰痛自然好
久坐不動，養成彎腰駝背C型體態

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