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嘉義縣政府今天舉辦107年度高國中小校長佈達交接典禮，並歡送6名退休校長，其中南新國小校長陳宸鈁，38年前曾是和順國小校長張文良的音樂老師，二人今天同日退休，回憶當年直言時光飛逝、一輩子難忘，今日退休但終身都是教育人。嘉義縣今年共有6名校長退休，21名校長連（留）任，17名校長異動，及7名新任校長， 縣長張花冠及教育處長王建龍，逐一將印信交給各校校長、監誓就職。張花冠也感謝南新國小陳宸鈁、港墘國小施珮瑩、和順國小張文良、光榮國小林秀英、沙坑國小李端明，及竹村國小黃崇桓等6名退休校長為教育的付出。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 50歲的張文良說，約38年前他還是貴林國小六年級學生，陳宸鈁擔任他們學校合唱團的音樂老師，指導合唱團參加比賽，那一年陳老師還帶著大家從貴林國小騎腳踏車，到10公里外的布袋國小參加音樂比賽。他說，還記得同學們邊騎車、邊複習當天要唱的歌詞，陳老師提醒大家靠邊小心騎車、注意安全的聲音好像還在耳邊，這麼一晃眼他居然和老師都當了校長，而且一起要退休了。65歲的陳宸鈁笑著說，從沒有想到過會和自己的學生一起退休，但張文良還很年輕，而且擁有攝影專業，相信他在自然教育中會有更多貢獻。張文良強調，雖然從學校退休但教育目標不會停歇，將從事更多生態攝影，並擔任大自然解說員，讓教育工作從校園走到戶外。陳宸鈁（左）38年前曾是張文良的音樂老師，二人都當校長後今天同日退休。記者卜敏正攝影 分享 facebook



 天氣一變就一身病 梅雨季來臨 小心氣象病上身


每年5、6月是俗稱的「梅雨季」，你是否有這樣的經驗？每到了某一個季節，過敏性鼻炎就找上門，睡覺睡到一半，要不是咳醒，就是要起床擰鼻涕，白天精神不濟程度跟梅雨的陰天一樣令人沮喪。這種隨著氣候變化，病痛就會來報到的情況，稱為「氣象病」。

梅雨季不只會影響皮膚和呼吸道，還可能出現濕疹、關節肌肉疼痛、消化不良、便秘、痔瘡失眠和心悸等，以及梅雨季是屋內塵蟎、黴菌的活躍期，潮濕的環境會使塵蟎孳生，容易讓人發生過敏、皮膚紅腫等不適症狀。

陳欣湄醫師指出，數十年前，醫學發現慢性鼻炎的致病機轉與自律神經系統有關。最近因為自律神經系統檢查方法的進步，證實慢性鼻炎病人的自律神經功能確有失調。

自然醫學醫師趙鴻丞表示，自律神經是大腦命令的執行者，下視丘感受到身體或心理的壓力，就會透過自律神經來調節。乍暖還寒的春季與氣候不穩定的「梅雨季」，特別容易引發自律神經失調。

 

趙鴻丞醫師說，梅雨季是自律神經的大難關，原因在於人體無法順利排汗，空氣又悶又熱，相當潮溼，所以一流汗就全身濕黏，無法很快揮發掉。當汗水黏在皮膚表面就很難持續排汗，水分也就囤積在體內。因此，排汗不順利，毒素累積，就會影響自律神經的運作。

如何讓失調的自律神經恢復正常，專家建議改善「氣象病」可內外著手，睡前飯前洗半浴、多運動，以及從睡眠與飲食下手，並從居家環境做起，去除來自環境中的危險因子，例如塵蟎蟑螂。梅雨季來臨，減少環境中的過敏原，還有哪些撇步及方法，節目中將分享更多實用妙方，陪伴你一起度過梅雨季！

 

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