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12年國教課綱將於108學年度正式上路，教育部長葉俊榮今天上午赴彰化參加全國教育局處長會議致詞時表示，12年國教新課綱的推動，今年是非常關鍵的一年，從課發到課審階段，以及課推的階段都很關鍵，也看到許多老師自主性積極的尋求實踐。葉俊榮說，新課綱的發展，能整體帶動台灣的發展，「也是台灣人才在迎向國際競爭非常關鍵的工作。」葉俊榮表示，上任的第二周，他很高興就有機會參加全國教育局處長會議，心裡上非常高興和期待，看到教育系統在全國各地已經有很好的聯繫網絡。「中央和地方其實沒那麼遠，學校跟學校之間也沒有差距」，因為大家推動12年國教新課題都能有所貢獻。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 葉俊榮表示，推動12年國教新課綱，從中央到地方，從每個老師到學生，都扮演重要的角色。尤其新課綱是一個龐大的工程，強調不同學習階段的連貫，及不同領域的之間的統整，改變令人期待，必須帶動組織、機制和人等等的變化。葉俊榮表示，新課綱的發展，從台灣教育系統延伸到其他各系統之間，都會整體帶動台灣的發展。課綱是以核心素養為中心，擺脫以課本為中心的思考，延伸到能力、態度和生活內涵的充實，對於孩子極度重要，也是台灣人才在迎向國際競爭非常關鍵的工作。葉俊榮舉例，彰化市台灣的第一大縣，裡面蘊含的豐富的內涵，包括歷史、人文、生態、文化資產等等，包括鹿港、濕地等等，他強調，「不該讓舊的被忽視，而是要讓他更有內涵」，這也符合新課綱的內涵。彰化縣長魏明谷致詞時表示，彰化縣的學校全面種電，是全國唯一，並把學校屋頂全面裝設太陽能版，種電的租金全部回饋學校，回饋金24.3%更是全國最高，一年能有6400萬的回饋金，讓學校辦校更有經費運用的彈性，保證20年都有穩定的財源收入。教育部長葉俊榮今天上午赴彰化參加全國教育局處長會議。記者馮靖惠／攝影 分享 facebook



 保健大哉問 淺談如何增強抵抗力


作者/藥師廖偉呈 提供/轉載自 中華民國藥師公會全國聯合會-- 台灣藥事資訊網

「有病治病，無病強身」的保健觀念，使得國人對於保健食品幾乎可以說是來者不拒，只要對身體有益的，照單全收。細數民眾服用的保健食品，品項動輒2-6項，光吞保健食品就飽了，這種本末倒置的案件，比比皆是。到底該如何保養，才能事半功倍，增強身體的抵抗力呢？

在談如何提升抵抗力前，我們必須先理解身體的免疫架構。人體抵禦病菌的第一道防線是「皮膚及黏膜」，它就像一道長城，阻止病原體入侵人體，例如吸菸的人容易感冒，就是因為黏膜長期受到傷害。再者為人體的免疫機制，主要分為非專一性免疫反應及專一性免疫反應，負責擔任巡邏警察的角色，非專一性免疫會撲殺身體認定外來物質，而專一性反應主要針對特定病原體，例如A肝疫苗激起的免疫抗體，只針對A肝病毒，對其它病原體就沒有免疫功能。

到底如何維持甚至提升身體免疫，首重各種營養素的均衡攝取，除了糖類、蛋白質、脂肪外，綜合維生素、銅鎂鋅等元素也相當重要，尤其國人血液中維生素D濃度普遍偏低，甚至達缺乏的地步，故近幾年興起補充維生素D的風潮，而研究更發現維生素D的缺乏也有人體免疫息息相關。

市售各種標榜提升免疫的保健食品，到底有沒有用呢？各大廠牌的口服乳鐵蛋白，確實能增強1歲前寶寶的免疫能力，但1歲於隨著消化系統功能成熟，口服的乳鐵蛋白大多被破壞及分解，對於免疫的幫助就更有限。而曾叱吒風雲的靈芝及牛樟芝富含多糖體與三萜類物質，確實能提升身體免疫能力，但通常要價不斐。至於近期較盛行的β-1,3/1,6葡聚多糖體，主要萃取自酵母菌及真菌類等生物的細胞壁，由於其結構分支長度較菇蕈類長而複雜，故臨床上效益較佳。另一方面，由於身體防禦的第一道防線是皮膚及黏膜，所以適度的維生素A、麩醯胺酸、益生菌對於身體免疫也是有益處的。

但增強免疫不是一味的猛吞保健品，而是根本的改善生活習慣。最重要的觀念莫過於「充足睡眠」、「愉快心情」、「均衡飲食」、「適度運動」四項原則！許多研究與專家都指出免疫系統與身心靈的健康息息相關，身體或精神上的疲勞都會使免疫系統逐漸減弱。

最後，提醒民眾，保健食品只是彌補生活攝取不足或補強身體所需，千萬不要亂吞一堆保健食品，而忽然正確的生活態度，不然往往賠了銀兩又傷身。

中華民國藥師公會全國聯合會-- 台灣藥事資訊網TPIP http://www.taiwan-pharma.org.tw/
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