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商品訊息簡述:
你一口我一口 當心吃出胃炎和胃癌
記者李鴻典／台北報導
一人吃一口，感情不會散？當心！這種「你一口，我一口」的吃法，恐感染幽門桿菌！
一名40多歲女性因時常上腹劇痛接受胃鏡檢查發現幽門桿菌感染、胃炎及胃潰瘍，經治療痊癒後，發現15歲兒子經常胃痛，雖然吃胃藥會好轉，可是停藥後又復發，接受醫師建議安排胃鏡檢查，發現幽門桿菌感染、胃炎及胃、十二指腸潰瘍，現正治療中。
▲一人吃一口，感情不會散？ 當心吃出胃炎和胃癌 （圖／李鴻典攝）
另一名50歲男性，父親曾罹患胃癌，因此在胃部不適時接受胃鏡，檢查發現幽門桿菌感染及胃潰瘍，治療後痊癒。因了解胃癌與幽門桿菌關係，且發現兩位弟弟與兩位妹妹也有長期胃不適症狀，至診所檢查皆發現有幽門桿菌感染造成的胃炎及胃潰瘍，目前治療中。
書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢指出，幽門桿菌是目前已知是多種上消化道疾病發生的共同致病因，世界超過50%人口帶原幽門桿菌，在台灣十歲以下的孩童感染率約為20%；二十歲以下的青少年感染率約為40%；而年齡在三十歲左右者，其感染率則高達50%；四十歲以上則超過75%。
邱展賢表示，幽門桿菌與急、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌等疾病有關。據統計，幽門桿菌感染約有80%的病人沒有症狀，10-15%會產生消化性潰瘍，約1-2%產生胃癌。
邱展賢指出，幽門桿菌存在於環境的土壤及水中，人體除了胃黏膜外、口水、糞便、牙菌斑也可以發現菌種的蹤跡。傳染途徑主要是經由口經口或糞經口傳染，食用被污染的食物或飲水而感染。一般低社經地區、衛生條件較差、有家族史的帶菌率會較高。
「感染幽門感菌，同住家人染菌機率高！」邱展賢說明，夫妻一方有染菌，另一半感染的機率可能50%以上。雙親中其中一人染菌，小孩感染率約25%，雙親皆染菌，共同生活在一起的小孩可能有一半以上機會感染。
邱展賢提醒，日常生活中注意環境衛生及飲食安全，公筷母匙，勿以口中食物餵食幼兒，加強個人衛生習慣，如廁後洗手，減低感染幽門桿菌的機會，倘家中有人感染且出現胃部不適時，應考慮接受幽門桿菌檢測，並視病況接受滅菌。由於幽門桿菌已被定義為致癌因子，滅菌之後仍要定期追蹤胃部健康，以利早期發現胃癌。
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一齊遶境瘋媽祖！ 3313營養原則顧身體
(健康醫療網／記者田柏升報導)
大甲媽祖遶境是台灣宗教盛事，9天8夜的行程，體力與熱量消耗非常大，營養師提出3313營養原則，讓民眾遶境瘋媽祖時，也能好好照顧身體。
9天8夜遶境瘋媽祖！ 身體要怎樣顧？
三月瘋媽祖是全台盛事，9天8夜的「大甲媽祖遶境」行程，橫跨中、彰、雲、嘉四縣市，每年吸引高達百萬虔誠信徒參與。營養師提出遶境3313營養原則：蛋白質、醣類及脂質三大熱量營養素加維生素與礦物質、碳水化合物與蛋白質三比一、以及每30分鐘適時補充水分。鹿港基督教醫院專職營養師陳紋慧表示，有民眾沿途免費提供麵包、包子這些碳水化合物，如果能加一顆茶葉蛋或豆漿，就能獲得優質的蛋白質來源及補充身體需要的糖分；也因體內水分消耗大，每隔30分鐘最好補充150cc到350cc水分。
熱量耗太多 口飲營養品速補充
進香遊行、日曬、抬轎、舉香旗消耗大量體力，一天下來額外增加1500大卡的熱量消耗，除了熱心信眾提供的食物，遶境沿途路線上各大藥局也有提供口飲的多元營養配方營養品，讓參與民眾可以迅速補充熱量兼顧多元營養。陳紋慧解釋，沿途中提供的食物無法完整地提供維他命跟礦物質，民眾可以免費索取藥局提供的營養補充飲品，而液態營養品較好吸收，也能提供較完整的營養素。
遵守3313營養原則 遶境跑全程
一年一度媽祖遶境，媽祖要拜，身體的「五臟廟」也要顧。只要遵循營養師3313營養原則，兼顧營養與熱量消耗，遶完境身體也不出問題。補充能量的食品種類繁多，選購時，也可以視身體需要，將多元營養配方的營養品列為重點選項之一。
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