【不藏私分享情趣用品】日本 EXE＊純--　-----------12cm 柔軟Ｑ彈仿真陽具(12cm)-佐佐木明希

12月 01, 2018

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商品訊息簡述:

地瓜葉清肝明目，地瓜帶皮吃補氣又排毒！

【早安健康／陳允斌（營養師、中國簡易食療推廣者）】

常吃地瓜葉（番薯藤），可以降血糖

番薯也叫做地瓜、紅薯，有句話說「紅薯吃得好，勝過吃紅棗」，是公認的健康食品。

番薯藤的保健作用也很強，很多人不知道番薯藤也可以吃，實際上，糖尿病人吃番薯藤對降血糖是有幫助的。

記得小時候去鄉下玩，我頭一次發現原來番薯是一種藤蔓植物，很新奇。番薯的藤牽牽連連，可以長得很長。這樣的好東西要是不吃，可就浪費了。

番薯藤的嫩尖，炒著吃是很清香的，吃起來有點像空心菜。

在湖北武當山，我見到當地人連番薯藤的老稈都能巧妙利用。他們把番薯藤老稈外的一層皮撕掉，把裡面的稈掐成段，用一點辣椒和花椒炒著吃，味道很香。

番薯藤入肝經，是明目的。

老人家說，番薯藤炒豬肝能補眼睛，特別適合晚上看不清楚東西的人。番薯藤還有去熱毒的作用，可以調理腸炎和皮膚紅腫、毒瘡。

如果你夏天吃進不乾淨的東西，肚子不太舒服，那麼，可以用番薯藤老稈煮水喝。

如果皮膚長瘡，則可以用番薯葉子搗碎外敷來消腫排膿。

地瓜（番薯）帶皮吃，不燒心，還能助消化

每年冬天，我家的早餐一定有烤番薯。晚上給烤箱定好時，早上起來番薯就烤好了，滿屋都是甜香味。

我常請來家裡的客人吃。他們都很喜歡，但每個人拿起烤番薯來，所做的第一件事就是剝皮。

這時候我會說，別剝皮，試試連皮一起吃，味道也很不錯。番薯皮可是好東西。

地瓜連皮吃更健康！下一頁告訴您這種皮別吃

我常說，植物的皮和肉是一對陰陽，番薯當然也不例外。

番薯肉是「補」的，而番薯皮是「泄」的，也就是排毒的。番薯肉補脾胃，番薯皮助消化；番薯肉補氣，番薯皮通氣；番薯肉偏酸性，番紅薯皮偏鹼性。

吃番薯容易使人脹氣，還會讓人感覺燒心，如果帶著皮吃，就能解決這些問題。

你可能會問，番薯皮那麼髒，能吃嗎？其實，你可以給它好好地洗個澡。

如何把番薯洗乾淨？先用刷子刷掉番薯皮上的泥，再抓一小把麵粉放在水裡，然後放入番薯，來回攪動，攪完再泡一泡。這樣就可把番薯皮清洗乾淨，可以帶皮吃了。

現在大街上賣烤番薯的人，不一定會用麵粉水把番薯皮清洗乾淨，所以，要是在外面吃烤番薯，那就儘量別吃皮。

如果是自己在家料理番薯，清洗得比較乾淨，即使把皮烤焦了也可以帶皮吃，小孩子吃了這樣的番薯皮還能幫助消化。

很多燒焦的食物都有助消化的功能，像糊的鍋巴、烤饅頭片等，這些澱粉類的主食烤焦了以後，可以專門用來消除米麵引起的積食。有一種治療積食的常見中成藥─焦三仙，就是用山楂、神曲和麥芽炒焦了做成的。

特別提醒一下，如果番薯的表皮變色、發黑或有褐色的斑點，那說明它的局部腐爛了。這時就不宜食用，更不能吃它的皮。

不同顏色不同功效！下一頁告訴您更多地瓜好處

地瓜功效

：生番薯去血毒，熟番薯補氣血

番薯生用和熟吃的功效不同。熟番薯是補氣血的，生番薯則能去血毒。

我家有一個妙用生番薯的小方子：把生番薯嚼碎後，敷在熱毒瘡的周圍，對緩解疼痛很有幫助。

在三姨小時候，有天她從山下挑水到山頂澆灌小麥田，在烈日下工作一整天，水都沒喝一口，受了熱毒。回家後，她的腿上長了三個大毒瘡，又紅又硬，腫得很高，三天都下不了樓。外婆就用這個方法給她連敷了幾天，把膿排出，後來就痊癒了。

這個方法用白皮白心的番薯尤為有效。因為生番薯本身就是消炎去毒的，如果用白皮白心的番薯，還有促進皮膚生長的作用。把它敷在毒瘡的四周，就能把膿給逼出來，促使毒瘡儘快收口癒合。

白心番薯養皮膚，紅心番薯養氣色

番薯對於腸道功能有雙向調節作用。煮熟和烤熟的功效有一點不同。

便祕的人，可以常吃煮番薯；而喝酒過多，傷了脾胃引起腹瀉的人，可以吃烤番薯來緩解不適。

熟番薯補氣血，而不同的番薯補的效果也各有側重。

番薯有紅白兩種。白皮白心的番薯，對皮膚特別好。皮膚粗糙的人，常吃白皮白心的番薯，皮膚會逐漸變得潤澤。

紅皮紅心的番薯，營養就更好了。它補氣血的效果很好，作用可以跟紅棗相提並論，又沒有紅棗那麼容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅持長期吃，可以幫助改善面部氣色。

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本文摘自《吃法決定活法2 改變病況和壞體質》／陳允斌（營養師、中國簡易食療推廣者）／時報出版

錄音帶與你特展聽見時代軌跡

旺報【本報系記者李怡芸╱台北報導】

全球近年刮起80年代藝術文化熱，回顧台灣在這段時間亦在流行音樂上引領風騷，而當時拿錄音帶放入隨身聽的畫面，如今已然成為復古的旋律，且由流行專輯的風向，亦可看出兩岸在音樂上的互動。

近日迪化207博物館推出的「聽。錄音帶與你」特展，向大眾徵集錄音帶展出，共計有51人將自己所藏錄音帶提供出來，從中則不難看見時代軌跡，從早期懷著思鄉情懷而誕生的京、崑戲曲，到國台語老歌、民歌，乃至西洋音樂均在這上千卷錄音帶中反應出時代印記，從早期歌手、歌曲、戲曲多是由對岸而來，到鄧麗君、民歌「反攻」影響了大陸幾代流行音樂發展。

當時還有代客錄音服務

迪化207博物館館長華安綺指出，此次徵集來的錄音帶中有趣的現象：重覆率最高的是電影音樂《真善美》，其次為王靖雯（王菲）的《天空》、周華健《花心》、巫啟賢《太傻》、陳淑樺《夢醒時分》，均可見是當時紅遍大街小巷的熱門專輯。

大稻埕「第一唱片行」第三代負責人李玲玲回憶，在錄音帶的全盛時代，當時的唱片行往往還有「代客錄音」的營業項目，市場上國、台語歌的熱門歌曲，端看上門的消費者指定錄的歌曲便知，有別於電視上的流行金曲，市井的唱片行排行榜往往更真實貼近消費者，而自己的父親，一手創立「第一唱片行」的李錦祥，更是練就了一張專輯或一首歌，聽上3分鐘便能判斷會不會大賣的本領，當時不少唱片公司也會為了想了解當紅的題材、節奏，特別來上門求教。

和錄音帶交織生命故事

作為唱片行老闆的女兒，李玲玲從小自然是想聽的音樂「聽到飽」，但她表示自己仍花錢買過錄音帶，當時翹家在外「還是很想聽音樂」，生平買的第一張錄音帶是潘越雲的《偶遇》；迪化207博物館創辦人陳國慈表示，走過那個年代的每個年輕人，都和錄音帶交織著一些生命故事，她1976年來台後，猶記得買的第一卷是李健復《龍的傳人》。

「我簡直是著了迷，上班聽、下班聽，磁帶鬆了拿鉛筆轉一轉繼續聽；快轉找歌總是發出嘰嘰聲，而且算好時間，還是永遠會轉過頭。」陳國慈說，這些如今看來倒成為美好的回憶，也因此花了長達半年的時間策展「聽。錄音帶與你」，在今日仍能回味曾經的錄音帶歲月。

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