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商品訊息簡述:
NBA／海沃德準備復出 雙手爆扣沒問題
去年開幕戰左腳踝骨折，塞爾特人隊球星海沃德（Gordon Hayward）就展開漫漫復健路，他的進度也有新突破，從訓練員斯密瑟斯（Jason Smeathers）最近上傳的一段影片可看到， 海沃德已經可以灌籃了。
海沃德去年10月骨折，開幕戰只打了5分鐘，因為空中接力落地失敗球季報銷。綠衫軍球星復元進度備受矚目，他3月已可快速換手運球、跳投，當時「綠衫軍」教頭史蒂文斯（Brad Stevens）被媒體詢問相關問題還頑皮反問「他灌籃了嗎？」
相隔5個月，海沃德真的爆扣籃框，影片中，他在1對1攻防下運球切入禁區，在防守者緊跟下雙手爆扣籃框，動作流暢寫意。若是狀況保持，他有機會趕上球隊的季前訓練營。海沃德這記灌籃雖然沒有用上全力，不過可以看出從右路切入灌籃的他，最後用右腳起跳，還是很小心受過重傷的左腳。
NBA已經公布新球季的賽程，上球季打到分區冠軍賽的塞爾特人是東區門面，10月16日的球季第一日就是開幕戰主角，他們將和七六人隊角逐首勝，屆時海沃德要挑戰上季最佳新人西蒙斯（Ben Simmons）。
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90%的人都做錯！酒後三大禁忌：採「平躺、俯臥、正坐」睡姿恐昏迷、猝死
(當身邊有人喝醉時，也不能隨便讓其側躺後就放任不管，正確的處理方式是解開其領帶、衣扣等，抬起其下頜，使頭偏向一側並稍後仰，以保持呼吸道通暢。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
現代人工作繁忙、開會應酬樣樣多，尤其是「上班族」為了業績的提升，與客戶貼近關係是一定要的，因此常常會碰到「酒局」但大家都知道「喝酒不開車，開車不喝酒」的標語，但你知道其實喝酒也有許多禁忌嗎？
一喝完酒滿身酒氣好想坐著休息？不行！為什麼？
《每日健康》綜合媒體報導，整理下列喝酒禁忌，希望看完這篇文章能對你帶來飲食上的改變！
飲酒誤觸的三大禁忌
喝酒時誤觸的三大禁忌其實都與「姿勢」有關。
醫師表示，酒後想吐時，胃內容物容易進入呼吸道，導致患者窒息及誘發吸入性肺炎，所以酒醉者記得一定不能仰臥睡覺，頭一定要偏向一側，避免嘔吐物進入氣管。
另外，酒醉者容易昏睡很久，如果發現肢體不活動，長時間壓迫某部位，容易出現肌肉缺血壞死，導致橫紋肌溶解>>>肌肉溶解釋放大量壞死物質入血，會造成多臟器功能不全，嚴重甚至引發猝死危機。
因此，酒醉的人若休息睡姿不當，容易導致心、腦、腎等重要生命器官缺血壞死，甚至可能加重昏迷或造成窒息，醫師表示，酒醉後以下姿勢千萬不要：
1. 不要趴睡
趴睡時口鼻朝下，呼吸會嚴重阻塞，從而加重酒醉後的昏迷。
2. 不要「坐著入睡」
坐著睡會不利於腦部的血液供應，也不利於下半身的血液回流，容易導致心、腦、腎等重要器官缺血。
3. 不要「仰臥而眠」
有些人酒勁上來，可能很難吐出來，會出現胃食道逆流，若誤吸入肺的話，輕者可引發肺炎，重者恐窒息。
醫師叮嚀
不管是飲酒的人或身邊親友，都要有「酒醉後應側臥 」的常識，因為側臥既可以讓身體完全舒展開，又能降低胃內容物逆流的可能性。
當身邊有人喝醉時，也不能隨便讓其側躺後就放任不管，正確的處理方式是解開其領帶、衣扣等，抬起其下頜，使頭偏向一側並稍後仰，以保持呼吸道通暢。
側臥時並在其背後加個枕頭或者阻擋物，可避免睡眠過程中翻身成仰臥。
隨後，應每隔一段時間就去看看酒醉者有無異常表現，直到他完全清醒為止！
參考來源：
自由時報
三立新聞網
封面圖片來源：
megaflopp ／ shutterstock
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