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 〈每日外資外匯觀點〉道富:土耳其里拉暴貶後 想遠離動盪 美元是避險首選


土耳其提高關稅反擊,美、土關係進一步惡化,加上美國零售銷售數據表現超乎預期及恐慌指數 (VIX) 一度上漲逾 25% 至 16.76,創今年 7 月 6 日以來新高,推升美元指數逼近 97 大關,全球金融市場幾乎一面倒,僅日圓成了避風港。

富國銀行外匯策略師 Erik Nelson 指出,在持續擔憂土耳其危機下,新興市場及風險敏感貨幣尚未脫離困境,支撐美元進一步漲勢。

盛寶銀行外匯策略主管 John Hardy 表示,現在市場避險氣氛高漲推升美元走強,此外,美國經濟強勁成長、升息等題材,也有利美元多頭走勢。

道富銀行東京分行經理 Bart Wakabayashi 更明白指出,土耳其里拉暴貶後,美元避險功能明顯,投資人若想將現金資產遠離動盪,美元將是首選貨幣。

荷蘭銀行新興市場主管們則認為,對新興市場來說,美國聯準會的鷹派立場及美元走強,更甚於土耳其近期動盪的風險,因為土耳其對其他新興市場的溢出效應是有限且短暫的,只有阿根廷可能會受到較大的衝擊。

針對土耳其危機,摩根大通也認為,該國陷入經濟衰退的風險提高,截至目前土耳其採取的行動只是監管政策的改變,恐怕無法阻止土耳其里拉進一步貶值,而且危機不太可能外溢至發達市場。

土耳其里拉風暴

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● 網傳用里拉訂買包賺匯差 實測出爐
● 里拉止貶反彈 土耳其經濟沉痾卻難醫
● 土耳其再槓美國 加倍課徵美產品關稅

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 還在吃安眠藥? 認知行為治療可助眠


(健康醫療網/編輯部報導)

人的一生約1/3時間在睡覺,但現代人的失眠已成為普遍問題。研究顯示,當睡眠被完全剝奪,會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差,少數人甚至出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀。

台灣人每年服下超過3億粒安眠藥

台灣睡眠醫學學會委託研究顯示,全台慢性失眠盛行率高達11.3%。長期失眠不僅對專注力、記憶力、決策力、生活與工作能力造成影響,也可能增加日後罹患情緒障礙症(如憂鬱症)、心肺系統疾病、疼痛相關之骨骼肌肉系統疾病及免疫功能異常的風險。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神醫學部主治醫師蘇振翔表示,根據衛福部食藥署的資料,台灣人每年約服用下3億2千7百萬粒安眠藥,也就是平均一人一天要吞掉14粒。很多人不知道除了吃藥外的治療方法,藥物治療對於緩解失眠的療效較快,只是停藥後易復發。藥物雖能治療失眠,但不該是唯一的方法。非藥物治療失眠的方法中,經科學認證具療效且無副作用的是「認知行為治療」。

針對睡眠障礙症 認知行為治療4方法

蘇振翔醫師利用認知行為治療概念,設計出針對睡眠障礙症的非藥物治療協助方案,內容分成4部分:(1)睡眠衛生契約:條列重要的睡眠衛生事項,並與個案約定遵守;(2)學習放鬆技巧:安排生理回饋治療,並提供放鬆光碟回家持續練習;(3)睡眠日記:紀錄就寢、起床的時間及大致的入睡時間;(4)睡眠調整:利用刺激控制法與睡眠濃縮法修正睡眠習慣及時間。

8名長期使用2種以上高劑量安眠藥的個案,接受一個月的上述方案治療後,不僅自覺睡眠狀況改善,睡眠自我評量表的分數亦呈現進步,其中更有3名個案安眠藥使用劑量下降,另2名表示願意嘗試減低安眠藥劑量。失眠治療不僅是吃藥,若能合併上述等非藥物治療,能更早擺脫失眠之苦。(文章授權提供/優活健康網)










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