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 北市飆到38.2度 百年來五月最高


【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】27日創下全台百年來五月最高溫,台北市上午11時17分氣溫飆到38.2度,上次1991年的5月最高溫是37.7度,此次罕見打破紀錄。全台各地都熱得讓人受不了,不少民眾走在路上都頻頻拭汗、用毛巾遮陽防曬。

五月梅雨季的雨勢遲遲沒來,造成連日高溫,27日更是達到今年最高溫,最高溫地點出現在台北市,上午11時17分高溫飆到38.2度,成為今年全台最高溫,西半部地區上午高溫破33度,板橋11點26分高溫則是達到36.9度,基隆高溫則是在10點36分出現35度,全台氣溫分布像是「烤紅薯一樣」。

氣象局表示,本週仍是悶熱、多雲到晴的天氣型態,需要等到29日至31日時北部海面有鋒面通過,會在北部、東北部帶來短暫陣雨,但是帶來的雨量不多。若一直沒有明顯的降雨,可能會造成部分地區缺水旱象。

夏日氣候炎熱,不少民眾27日出門,自備扇子、毛斤、帽子等裝備,或是選擇待在冷氣房從事活動,氣象局也提醒,民眾出外要注意防曬、多補充水分,嚴防中暑。







 臉上小疙瘩一直冒~遠離濕熱體質,先學會養脾3秘訣


【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】每到夏天,臉上小疙瘩和痘痘就冒不停?這多半是「濕」與「熱」糾結在體內、出不來的濕熱體質所導致。養生專家認為,想要改善濕熱體質引發的面子問題和其他毛病,日常生活應掌握3個養脾秘訣!

需注意的是,想要長期且有效地告別痘痘肌,還是應從濕熱體質的全方位調理著手。而在五臟六腑之中,脾負責運化水濕,但脾特色是「喜燥惡濕」,若人體內的水濕過多,脾臟勞累過度導致工作不利,濕濁之氣無法運化,留在體內就容易形成濕熱體質,長期引發一連串的身體不適症狀。

由此可見,想要改善濕熱體質,首要之務就是養脾。以下提供3個養脾的生活小秘訣,趕快記下來,時時提醒自己遵守喔!

1.少吃冰冷食物:貪吃冰涼食物會助長體內濕氣,建議飲食上要少喝啤酒、少吃冰品、少喝冷飲、少食生冷寒涼黏膩的食物,以減輕脾臟的工作負擔。

2.別讓關節受涼:少待在空調環境下。晚上開冷氣睡覺時,男性不要打赤膊,女性不要穿細肩帶,避免被子滑落,使脖子、肩膀、腿等部位長時間暴露在低溫環境中,造成關節受涼蘊濕。

3.涼拌菜配薑蒜:適當吃些容易消化的粥類,而且,天熱吃涼拌菜時,適當加入一些生薑、大蔥、大蒜等熱性的調味料等。

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